DAS BIN ICH

Mein eigener Weg, hin zu der Körperarbeit, die ich heute anbiete, begann bei den Schwangerschaften, Geburten und den Still-Tragezeiten meiner fünf Kinder.

Das Kinder Gebären und Versorgen,  den eigenen Körper zu teilen und sich mit anderen Körpern zu verbinden, sind eine meiner prägenstens, faszinierensten und herausfordernsten Zeiten in meinem Leben gewesen.

Auf körperlicher, aber natürlich auch auf emotionaler und mentaler Ebene.

Nach meiner fünften Geburt stand für mich fest, dass ich weiterhin so verbunden mit meinem Körper leben möchte und dass ich andere Frauen* dabei begleiten möchte, sich zu stärken, sich neu zu entdecken und sich selbst ganz viel Raum zu geben.

Ob du geboren hast oder nicht.

Ich begann mich im Bereich Tanzpädagogik, Tanzimprovisation, Tanztherapie, Körpertraining (Pilates) und Beckenbodenwissen weiterzubilden und biete nun Kurse/Workshops im Bereich Somatic Dance, Pilates und Beckenbodentraining an.

Es geht also auf der einen Seite darum die eigene Leiblichkeit zu spüren und zu erleben und ihr in meinen Somatic Dance Sessions viel Raum für Entfaltung zu geben.

Auf der anderen Seite liegt der Fokus meiner Arbeit darauf, den eigenen Körper gesund zu halten oder gesund werden zu lassen, sich muskulär zu stärken und die eigene Mitte kennenzulernen und zu stabilisieren (insbesondere im Pilates und Beckenbodentraining).

 Es kann also ein Prozess in deinem Körper und/oder auf seelischer Ebene beginnen, den du ohne Druck und Fremdbestimmung  in meinen Kursen gehen darfst.

Vielleicht:

-kannst du dir deinen Körper ein Stück weit (zurück)erobern

- oder zaghaft in dich hinein spüren und deinen Beckenboden entdecken

-oder fitter werden und deine Haltung und deine Mitte trainieren

-oder aber dich beim Somatic Dance an dir erfreuen, dich auspowern und für eine Zeit lang Loslassen.

Um dich wohl und lebendig in deinem Zuhauseort  "Körper" zu fühlen!

Denn wir sind unser Körper!

Bodywork in Hamburgs Westen

Mit dem eigenen Körper in Verbindung sein, sich kräftig und beweglich zu fühlen und den eigenen Körper zu erleben, ist das Herzstück meiner Arbeit.

Besuche einen meiner Kurse und Workshops

Somatic.Dance.Flow (wöchentlich)

Pilates.Female.Flow (wöchentlich)

Pelvic.Power & Regeneration (wöchentlich)

Pelvic.Flow & Dance (Workshop)

Klick dich durch meine Seiten und kontaktiere mich gerne bei Interesse an einem meiner Kurse.

Ich freue mich dich kennezulernen!

Marieke