PilateS.FemaleFLOW

Pilatestraining auf der Matte in Hamburg Rissen.

Pilatesmattentraining in Hamburg Rissen mit Marieke Heins

In meinen Pilateskursen trainieren wir deine Stärke, Flexibilität und Balance!

Ich arbeite mit effektiven aber sanften Übungen, die nicht nur deine Tiefenmuskulatur und insbesondere deine Mitte stärken, sondern auch deine Haltung und deine Beweglichkeit verbessern! Deine Beckenbodenmuskulatur ist immer auch im Fokus meiner Stunden.

Mein Wunsch ist es, dass du durch das regelmäßige Training in deine Kraft kommst und ein positives und gesundes Körpergefühl entwickeln kannst.

Durch die neue Spannkraft, die sich in deinem Körper aufbaut, kannst du gestärkt und von innen her aufgerichtete in den Tag starten.

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Pilates. FEMALEFLOW

Im COZY in RISSEN

Mittwoch

I Kurs: 8.45-9.30

II Kurs: 9.45-10.30

Wedeler Landstraße 31

Monatsbeitrag 43,- Euro

Probestunde 10,- Euro

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Pilates. femaleFLOW

Donnerstag Vormittag

coming soon...

Einzel Pilates & Haltungs-training

Manchmal braucht es eine individuelle Unterstützung während oder anstatt eines Gruppentrainings. Hierbei können wir gemeinsam hinschauen, wo du noch mehr Fokussierung und Sicherheit brauchst. Ebenso arbeiten wir an einer gesunden Körperhaltung und nehmen uns Zeit für deinen Körper.

Für ein Personal Pilates- und Haltungstraining komme ich gerne zu dir nach Hause.

Kosten je 60 Minuten Einheit 75,- Euro

kontakt